寝違えについて

寝違えとは首の周囲の筋や腱、筋膜などの急性炎症の一般的な総称であり、起床時に首を動かすと強い痛みを感じたり、場合によっては頭痛や背中まで痛む場合があります。

では寝違えが発生する原因については睡眠時の姿勢が大きく関係しており、通常は体勢が苦しければ無意識に体が寝返りを打って首に負担がかからない体勢になります。しかし寝返りが打てないような狭いところで寝ていたり、枕が合わないなど睡眠時の環境が悪い場合や、過労や泥酔状態によって寝返りをほとんど打てないと長い間首周りに負担がかかり靭帯や筋肉を傷めてしまいます。

 

寝違えの原因


原因は他にも日頃の不良姿勢も原因の一つで、悪い姿勢で長時間すごしていたり生活習慣の乱れ、体の使い方がうまくできていない状態だと発症するリスクが高くなります。

寝違えによる症状については、首の動作制限が挙げられ後ろを向いたり前に倒す、上を向く、耳を肩につけるといった際に首に強い痛みを生じるようになります。痛みの度合いは強弱があり首を動かすと痛みを感じる程度から、非常に強い痛みで首が一切動かせないなど症状の幅は広いです。また首の炎症を伴う際に、炎症の程度によっては微熱から発熱がみられる場合があります。

 

寝違えの事なら当院にお任せください

寝違えは自分でマッサージが有効な場合もあるかもしれませんが、余計に痛くなる場合には良くありません。そのため、悪化するまえにのりさだ整骨院にお越しください。貴方のご来院を心よりお待ちしております。

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